爱耳注意事项「爱护耳朵」

科普指导：深圳市中医院耳鼻咽喉科 胡镇、杨龙、刘元献

耳朵是人的感觉器官之一

有着极为重要的功用

生活中很多小动作

都会给耳朵带来伤害

比如

戴耳机、擤鼻涕、掏耳朵

……

2022年3月3日是第23个全国“爱耳日”。本次活动主题是“关爱听力健康，聆听精彩未来”，通过宣传耳科及听力保健科学知识，关爱听力残疾人，增强爱耳护耳意识，营造美好生活。

一般声波从外界经耳廓传到鼓膜，再到耳蜗经过神经传导到大脑，经过大脑中枢的处理而产生声音。因此，维护好这条传导通道的健康对我们可以聆听美妙的声音有着非常重要的意义。

那我们平时生活、工作中

如何维护好这条健康通道呢？

一起来听听医生怎么说~

1.远离噪音

酒吧、放爆竹、演唱会现场、KTV等场所因为较大的噪声可引起噪声性耳聋；戴耳塞听歌，尤其在户外，会不自觉把声音调大，引起噪声性耳聋，影响听力健康。

2.注意用耳卫生，防止污水入耳

外耳道是一个细长的通道，异物或者污水进入外耳道，容易出现外耳道炎甚至中耳炎。已经使用助听器的患者，要注意定期清洁助听器，保持卫生，避免耳道感染。

3.戒除掏耳朵的习惯

掏耳不慎可引起耳道和鼓膜损伤，容易诱发感染。

4.避免使用耳毒性药物

一些药物如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等有耳毒性，有导致听力下降的风险。

5.避免外伤

运动时要注意安全，更不可击打耳部，容易引起鼓膜损伤。

6.避时邪，畅情志，注意饮食睡眠

注意天气变化，预防感冒，感冒容易引发中耳炎，影响听力健康。突发性耳聋是常见耳科急症，研究表明与情绪、饮食、睡眠有密切关系。注意保持舒畅的情绪，清淡的饮食以及优质睡眠。

7.积极治疗原发疾病，定期检测听力

定期体检，全身系统性疾病如血管类疾病、肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等均可引起听力下降；鼻腔因咽鼓管与耳部相通，鼻炎也会诱发中耳炎，应积极治疗原发疾病，并定期检查听力，帮助了解听力健康。

聆听美妙的声音可以让我们的心情舒畅，生活更加美好。若出现耳鸣、耳堵、耳痛、耳闷及听力下降等症状，要及时到耳鼻喉科就诊。常见耳鸣、耳闷堵感等可用鸣天鼓进行耳部保健；中医药治疗耳部疾病具有优势，除常见的中药针灸等治疗以外，还有针刺蝶腭神经节、耳穴压豆、学位贴敷、中药熏洗等特色治疗。

在爱耳日来临之际，深圳市中医院耳鼻咽喉科将在下周通过深圳市中医院互联网医院开展免费义诊活动，与您一起维护耳朵健康！具体时间及参与办法，敬请关注深圳市中医院微信公众号！

科室简介

深圳市中医院耳鼻咽喉科是广东省中医重点建设专科，深圳市中医特色专科，是中华中医药学会耳鼻咽喉分会副主委单位、深圳市中医及中西结合学会耳鼻咽喉科专业委员会主委单位。

目前科室拥有国内先进的诊疗设备：STORZ高清鼻内镜、LAICA手术显微镜、低温等离子手术系统、XiON电子鼻咽喉镜、科医人CO2激光手术系统及德国进口功能齐全的一体化诊室。治疗突出中西医结合特色，优势病种有鼾症（包括腺样体肥大、慢性扁桃体炎、舌肥大），耳鸣耳聋（包括耳源性眩晕-耳石症）、鼻病（包括变应性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻咽癌放化疗后）、咽喉嗓音病（包括声带息肉、喉乳头状瘤、喉癌、咽喉炎）。针对专科的难治病、慢性病拥有多个疗效独特的中药院内制剂。门诊治疗以中医药辨证施治为主，配合耳鼻咽喉科专科中医特色治疗，特别引进全国名老中医谢强教授的“旴江医派”谢氏喉科特色针法治疗咽喉疾病，疗效显著。住院部主要开展微创手术治疗，及疑难病症的中西医诊疗，并取得满意的疗效。

科室现开放病床22张（未来5年计划开设100张床位），现有21名医生，其中广东省名老中医1名（李浩主任），深圳市优秀中医1名（刘元献主任），硕士生导师3名；主任医师3名，副主任医师5名；共计医护人员40余名。现任科主任，刘元献主任，担任中华中医药学会耳鼻咽喉分会副主委，并聘请阮岩教授及张庆丰教授为科室高级顾问。科室专科人才梯队合理，有一批优秀亚专科专家。包括：耳科组（杨龙）、鼻科组（曹志、李韵霞）、嗓音咽喉头颈（李许娜）、眩晕（杨龙、佟彤）。开设“旴江医派”--全国名老中医谢强教授工作室。

科室在临床、教学、科研方面具有较强实力，承担香港中文大学、香港大学及广州中医药大学的教学工作。作为课题责任单位曾先后主持完成省、市级课题10余项；主编人民卫生出版社出版专著2部：《中医耳鼻咽喉科临床应知应会手册》《耳鼻咽喉科常见病中医特色疗法》及参与专著5部；担任核心期刊《中国中西医结合耳鼻咽喉科杂志》常务编委。近年来在专业学术期刊上发表专业论文100余篇。