身体健康一切都是浮云「一切都是浮云唯有健康最真实」

健康的话题由来已久，从秦始皇开始，人们才知道，只有一个健康的身体才能长寿，身体不健康又何来长寿呢？为了能长寿，人们想尽了一切可能想到的办法，人们做到了一切可以做到的事情，从底层到上层，从平民到皇帝，人人都要健康，人人都想长寿，秦始皇派出三千童男童女干吗？(下图是中国著名电影人，中国著名导演，卿圣影视集团董事长卿丹平和中艺馨书画院院长黄国铭共同接见来访的中科水源集团董事长罗权洲，总裁邓日龙，中国国际网络电视台《文旅频道》制片人鲍浩鹏，并与朋友们合影留念)

就是要去森山老林寻找"长生不老药"！找到了吗？哈哈，只有天知地知，你不知我不知，几千年过去啦，"长生不老药"至今还是个谜无法解惑！无法猜密！虽然人们在寻找长生药途中碰到头破血流，甚至付出生命代价，但人们也从未放弃，一代又一代的前赴后继，使得人们也逐渐弄清了什么才叫健康？(下图是昨天上午朋友们在《2050》电影研讨会现场)

所谓健康，通俗来说能玩能吃就是健康，实际上是指一个人在肉体，精神，社会等方面都处于良好的状态就是健康。健康是社会进步的标志，包括身体与心理的健康，两者都健康才能称其为健康！现在很多人在谈养生，到底怎么养才能养出一个健康的身体呢？锻炼不可少，调理不可无，两者都是不可忽视的方法，(下图是昨天上午中国著名电影人，中国著名导演卿丹平正在讲解电影《2050》)

但更重要的是从人体生物钟，也就是说从人体规律上去寻找答案，找对了胜过锻炼调理一万倍，你知道吗？在身体上有两个节点，是所有养生人都必须要懂的，一个是晚上11点半至1点半之间，是人体生血时间，这个时间段必须睡觉才能正常生血，否则第二天你身体上流淌的是旧血而不是新血。还有一个是凌晨五点必须起床，因为五点至五点半是人体生阳时间，这个节点也很关键，你不起床你的身体就晒不到体内太阳啦，这是《黄帝内经》里说的，(中国电影股份公司，中国著名导演郭建全盛赞电影《2050》采访一刻送给大家)

如果这两个节点你做不到，你锻炼再多也是白搭的，你调理再好也是徒劳的！下面有两句话说得非常精典，让我们一起共勉吧！"一个男人拼命赚钱不注意健康，等于给另一个男人打工。一个女人拼命省钱不注意健康，等于给另一个女人腾地方"。健康始终排第一，没有健康一切都是浮云，这不是广告，而是忠告，我说的不是什么危言耸听，而是金玉良言！你是否也同意廉江帅哥黄国铭的说法呢？下图是中艺馨书画院院长黄国铭做的小抖音送给全国人民……