秋葵和鸡肉怎么做好吃「鸡肉辅食做法1岁」

更新时间:2023-03-16 10:49:14来源:搜狐

#冬日生活打卡季#

今天给大家带来这款秋葵拌鸡肉,容易增加宝宝的进食兴趣,适合1岁以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦,快快学起来吧!

(确保宝宝对文中所提及的食材不过敏,且根据宝宝年龄段处理食材大小。)

秋葵拌鸡肉食 材

鸡腿肉:50克

小银鱼:适量

秋葵:2根

酱油:适量

做 法

1.鸡腿肉去皮切丁备用。

2.鸡腿肉汆烫至熟。

3.秋葵蒸熟切块,再混合鸡腿肉与小银鱼,加酱油搅拌均匀。

营养师点评:

1.鸡肉富含钙、铁、蛋白质等营养元素。

2.秋葵富含钙、镁、钾、维生素A等营养元素。

3.1-2岁的宝宝自我意识越来越强,对于新鲜有趣的食物接受度更高,切面像小星星的秋葵更容易增加宝宝的进食兴趣,营养也很丰富。

你有拿手菜想晒一晒吗?

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作者简介:儿童营养师王斌,中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合,专注于母婴营养健康领域,手把手教你科学喂养孩子。

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