菠菜吃了变黑「菠菜生发」

菠菜是我们生活中很常见的蔬菜，基本在超市里都可以购买的到。菠菜不仅营养价值高，而且烹饪的方式也多种多样，我们都很喜欢这种绿色蔬菜。

今天哈妹告诉大家一个菠菜的完美搭配，菠菜和这个食物一起吃，头发黑了，眼睛亮了，就连皮肤也会越来越好，不易长皱纹，爱美的女士不要错过这道菜哦！

这道菜就是菠菜粉丝汤，做法简单易学，口味鲜香爽口，和哈妹一起看看具体烹饪步骤啦！

配料:

菠菜1小把、粉丝50克、姜1小块、鸡精适量、盐适量、玉米油适量

烹饪步骤:

1.成品图先来一张。

2.把粉丝放入开水中泡发至软。

3.菠菜摘掉根和老叶后洗净沥干水分。

4.锅中烧开水加两滴玉米油和一小勺盐，把切成段的菠菜放入锅中汆烫一下。

5.汆烫后的菠菜捞起过凉水沥干水分备用。

6.将泡发好的粉丝洗净剪成段。

7.把姜去皮洗净切成末备用。

8.锅中放入适量清水烧开加入一小勺熟玉米油。

9.放入姜末 煮出香味。

10.把粉丝放入锅中煮约两分钟。

11.把菠菜放入锅中，煮开后加入适量的盐。

12.加入适量的鸡精即可。

13.一道清淡爽口，美味营养的汤就做好啦！

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