【药师说药】\\「洗洗更健康是什么广告」

《药师说药》栏目教你安全用药！药品作为家庭健康必不可少的要素，和人们的生活息息相关。面对形形色色，种类繁多的药物，如何做到清晰认识、科学区分、安全使用？本栏目将由襄阳市中心医院多名资深药师运用简洁明了、通俗易懂的语言为您讲解日常家庭用药常识。欢迎将您的家庭用药疑问，以留言的形式发送给我们，我们将及时收集整理您的问题并在栏目中予以反馈。

“洗洗更健康”

这句广告语可谓深入人心

清洁除菌这还有错？

不少小姐姐不管有病没病

都选择入坑，买买买洗洗洗

那么“洗洗更健康”到底正不正确呢？

洗洗，不一定更健康

其实，女性的阴道并不是绝对无菌的环境，正常阴道内微生物菌群非常多，包括被称为阴道“健康卫士”的乳酸杆菌，还有一些条件致病菌如支原体、念珠菌、加德纳菌等，这些微生物菌群相互依赖，相互制约，达到动态平衡，并不导致疾病。

由于大量优势菌乳酸杆菌的存在，阴道内正常pH值在3.8~4.5之间，呈酸性，以抑制某些致病菌的繁殖。

阴道冲洗则会导致大量的优势菌乳杆菌被冲洗出去，从而发生以阴道菌群失常和阴道pH值异常为特征的改变，导致阴道对致病微生物的抵抗力下降，继发阴道感染。

目前市面上的阴道洗剂多偏碱性，此外有的女性会用肥皂、沐浴露清洗，这些产品同样也多偏碱性，而健康女性的阴道内是呈酸性的，长期用偏碱性的产品清洗使得阴道内pH值升高，从而导致其他病原菌的迅速增长。

怎样清洗才正确呢？

洗洗不一定健康，但由于女性的生理结构特殊，外阴与尿道、肛门邻近，经常受到经血、阴道分泌物、尿液、粪便刺激，所以平时需要注意外阴清洁。

正常情况下，我们只需用流动清水清洗外阴即可，每天不宜超过两次，无需使用各类清洁用品如沐浴露、肥皂等。

清洗前要先洗净双手，注意清洗顺序，从前往后，先清洗外阴，待清洗干净后再清洗肛门，避免细菌进入尿道口，同时需注意擦拭毛巾不能与其他毛巾混用，毛巾需晒干或在通风处晾干。

出现阴道炎症怎么办？

当出现外阴瘙痒、白带异常等症状时，尽量前往医院就医。

常见阴道炎，包括细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等，通过吃药和塞药即可治疗，冲洗并不是必需。

少数情况需要冲洗阴道，需要在医生的指导下进行，需要注意的是，此时阴道冲洗的目的仅是减轻症状，其对治疗本身并没有太多的帮助。

怎样才能保持健康呢？

第一，要合理饮食，少吃辛辣刺激食物，多喝水，若曾患霉菌性阴道炎还需注意少吃甜食。

第二，要保证充足睡眠，不熬夜，加强锻炼，提高免疫力。

第三，内裤选用透气性好的材质，少穿紧身裤，避免久坐。

第四，经期要注意经常更换卫生巾，最好两小时更换一次，不乱用护垫。

最后，要注意便前便后均要洗手，保持手部卫生，便后擦拭要注意从前往后的顺序。

综上所述，“洗洗更健康”不一定正确。正常情况下用流动清水清洗外阴即可，切不可私自购买私处洗液冲洗阴道。

出现炎症也无需紧张，要到医院就诊明确病因，遵从医嘱，切莫讳疾忌医。平时要养成良好的卫生习惯和生活习惯，这才是保持健康的正确方法。

各位小姐姐

正确的清洗知识掌握了吗

养成良好的生活及卫生习惯

才是保持咱们健康的秘诀哦

作者简介

黄希希

襄阳市中心医院药学部药剂学硕士，妇产科专业临床药师。主要从事用药合理性评价，药物不良反应及抗菌药物监测。擅长妇产科相关疾病及感染性疾病的合理用药及用药科普。

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