健康管理师吴亚奇：“隐形杀手”富贵包的治愈之路

特别是对于一些胖的人来说，在肩部肉比较多的位置会出现很明显的富贵包，富贵包刚开始不痛也不痒，没有特殊的感觉，但是，他的一些隐形危害也不能够小视。

富贵包是什么样子呢？

健康管理师吴亚奇老师表示，它一般是在后背和颈部交接的位置，有的包块偏软，有的包块偏硬，用力去按的话也没有痛的感觉，但是如果长时间不改善，就会慢慢变严重，对身体有影响。

那富贵包的形成原因是什么呢？

一、坐姿站姿习惯不好

吴亚奇老师表示，对于一些上班的人来说，长期看手机玩电脑是很常见的事，而富贵包就是因为日常生活中没有注意这些细节所引发的，还有一些人站着的时候也会玩手机，这样颈椎承受的压力过大，也会导致肌肉变硬形成富贵包。

所以最重要的是在平时养成良好的日常习惯，特别是职业相关的群体。

二、脂肪慢慢堆积

大部分后背长富贵包的人体重都偏高，这一类人脂肪比较多，如果局部堆积的话就会形成富贵包。

而且还有的除了富贵包会有一些脂肪瘤，在肩膀很厚的部位，就容易出现脂肪瘤，这种情况要赶紧进行相关的治疗。 

那富贵包对身体有什么害处呢？

一、影响大脑的健康

有的人有富贵包之后没有及时发现和改善，慢慢地越来越严重，就会对大脑产生不好的影响。

因为颈部是交通枢纽，连接了头和身体，周边有许多的血管、淋巴，如果一开始出现富贵包没有及时发现改善的话，那么它就会慢慢变大，对这条交通枢纽周围的肌肉、组织都会产生压迫，久而久之就会影响血液循环，所以有的人经常会出现头晕眼花、大脑供血不足，还有的大脑的神经功能也会受到损伤，从而就会引发一些脑血管的疾病，导致症状越来越严重。

二、严重的会损伤骨髓的神经

当这个富贵包越来越严重，他会对椎管里面的神经造成影响，会压迫到骨髓的末梢神经，使神经功能受损，那相对应的部位就会出现麻木，或者下肢会有一些一瘸一拐的现象，非常严重的可能还会造成瘫痪。

三、造成体型体态不好

对于有富贵包的人大部分日常生活中都会圆肩驼背，像是没有站直，其实这种已经是病态的体型了，因为他颈椎的曲度已经受到了影响，所以无论打扮得再好看，也会影响到整体的形象气质，这样就会使人看上去长期的没有精神。

四、影响血管

对于有富贵包的人，他的富贵包附近血管很多，随着富贵包慢慢长大，会对组织和血管有压迫，这样的话就会使肌肉痉挛、血液不通畅，从而影响到个人的健康。

那什么办法可以使富贵包消除呢？

一、适当做颈部按摩

按摩的地方很多，但是建议最好去正规合法的医院，这样可以有利于恢复健康。

二、体重要引起注意

如果不减肥的话，富贵包的问题没有办法解决，而且过度负重也会使颈椎问题更加严重。

三、要注意坐姿站姿

特别是要避免低头玩手机和电脑，否则，颈椎承受的压力就能越来越重。

四、要使用合适的枕头

枕头太高或者太矮，都会使颈椎出现症状，所以要选择高度适宜的枕头，这样可以使富贵包越来越小。

五、适当的运动

吴亚奇老师推荐四部颈椎功，可以有效缓解富贵包问题，而且动作简单易学，针对性强。